सी सेक्शन के बाद मैं कौन से फल खा सकता हूं?

कैल्शियम के अच्छे स्रोतों में हरी सब्जियां, दूध और डेयरी उत्पाद, सोया पेय और गढ़वाले आटे शामिल हैं। कीवी, अंगूर, केला, ब्लूबेरी, चेरी, आम, आड़ू, नाशपाती जैसे फलों में उच्च खनिज सामग्री होती है। आयरन युक्त भोजन प्रसव के दौरान खोए हुए रक्त को वापस लाने में मदद करता है।